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所有家长 噪音、甜食、蓝光……这些都能影响宝宝视力!

字体+ 编辑:吉林名医 来源:贵宝万头条所属栏目:养生2018-06-07 07:40:23我要评论

打造吉林省最大的名医聚集地孩子那一双清澈明亮的眼睛让大人们羡慕而又感叹但在长春市儿童医院眼耳鼻喉科门诊能看到患有各种眼科疾病的孩子如何避免那些损伤孩子视力的因素...

打造吉林省最大的名医聚集地

孩子那一双

清澈明亮的眼睛

让大人们羡慕而又感叹

但在长春市儿童医院眼耳鼻喉科门诊

能看到患有各种眼科疾病的孩子

如何避免那些

损伤孩子视力的因素呢?

听长春市儿童医院的专家讲讲~

本期专家

沙颖

长春市儿童医院眼耳鼻喉科主任

主任医师,擅长眼耳鼻咽喉科常见多发病,对结膜炎、角膜炎、泪囊炎、泪道阻塞;鼻炎、鼻窦炎、咽炎、小儿喉炎、小儿鼾症、中耳炎、急性扁桃体炎、腺样体肥大、听力障碍等病症有独特的诊疗方案;尤其对急性鼻窦炎、小儿鼾症、慢性扁桃体炎、腺样体肥大、过敏性鼻炎、泪道阻塞的治疗有较深的研究,在急诊急救方面有着较丰富临床经验,曾多次成功抢救危重患儿如急性喉炎喉梗阻、气管支气管异物。

2000年来,多次参加了国际性、省外、省内学术会和交流。完成多篇学术论文,其中《3-7岁儿童弱视屈光临床分析》、《先天性泪道阻塞的临床治疗研究》、《114例小儿气管异物临床分析》、《盐酸肾上腺素联合布地奈德雾化吸入治疗小儿急性喉炎的疗效观察》先后发表在《中国妇幼保健》、《求医问药》等国家级、省级核心刊物。2000年参与技术创新“头低位全麻手术头位固定器”研究,获长春市科学技术进步三等奖。

曾获长春市儿童医院"德技双馨标兵"称号。在"创优争优"活动中被评为"优秀共产党员"。

长春市儿童医院眼耳鼻喉科主任、主任医师沙颖介绍,从门诊患者来看,学龄前的孩子视力问题主要为近视、屈光不正、远视、散光、弱势;婴儿主要是泪管堵塞;夏季主要是结膜炎。

目前

长春市儿童医院可以对

6个月至学龄前孩子做视力筛查

出现上述眼部疾病

一定要到医院做检查

如果没有明显症状

也可以定期做一下筛查

做好预防

噪音大可使视力清晰度稳定性下降

吵杂的噪音会影响宝宝的视力。沙颖介绍,噪音能使人眼对光亮度的敏感性降低,还能使视力清晰度的稳定性下降。例如噪音达70分贝时,视力清晰度恢复到稳定状态时需要20分钟,而噪音在85分贝时,至少需要1个多小时。

噪音还会使

色觉、色视野发生异常

使眼睛对运动物体的

对称性平衡反应失灵

因此,家里不要摆放高噪音的家用电器,看电视或听歌曲时,不要把声音放得太大,给宝宝营造一个安静的环境。

为宝宝单独准备一套洗漱工具

宝宝需要一套专用的洗刷工具,并定期清洗、消毒。毛巾最好选白色的小方巾或小毛巾等质地柔软的棉纱织品。

一般用清水洗脸

不用香皂、洗面奶

也不可以用成人的手帕或直接用手去擦宝宝的眼睛。给宝宝清洗眼部的时候,先把几个棉球在湿水里沾湿,再挤干水分,每一只眼睛都要换一个新的棉球,从内眼角向外眼角擦就可以。不要与父母共用,避免产生交叉感染。

甜食可造成视力下降

沙颖特别提到,现在越来越多的孩子视力问题是由摄入糖分过多造成的,对孩子来说,甜食是糖分的主要来源。

近视的成因很多

微量元素的失衡

也是近视的成因之一

食用含糖量大的食物,会导致体内微量元素钙的含量减少,缺少钙元素,眼球壁的组织弹性会降低,眼轴变长。

另外

吃糖过多

钙含量也会减少

缺钙会使正在发育的眼球外壁巩膜的弹力降低,眼球就比较容易被拉长,从而形成近视。

甜食中的糖分

在人体内代谢时

需要大量的维生素B1

如果机体中糖分摄入量过多维生素B1就会相对不足,从而影响视神经发育所需要的维生素B1的正常供给,埋下近视的隐患。

所以,除了少碰甜食之外,补充富含维生素B1的食物,比如奶制品、动物肝肾、蛋黄、胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、橙子等维生素B1含量都很丰富。

叶黄素堪称“隐形太阳镜”,猕猴桃是叶黄素含量最高的水果,其次还有玉米、蛋黄的叶黄素含量也很高。

过早学琴 也能影响宝宝视力

学琴时,孩子又要学谱看谱,还要注意指法、乐律。一边看着琴谱一边弹钢琴,一坐就至少一小时,琴谱的字小,离眼睛也近,还要时不时地低头看键盘,频繁切换,不断调整眼部睫状肌来对准焦距,很容易导致孩子视力疲劳。

除此之外

长时间练字、画画

和练钢琴一样

也会导致孩子视疲劳

所以5岁以下不学钢琴;或者将琴谱复印放大到亚光系纸张,浅黄色或者浅绿色均可;在钢琴上为孩子放一个无频闪烁的护眼灯;每练习45分钟就休息十几分钟,配合眼保健操或远眺、闭目;带孩子多做户外运动,这些都可以缓解视力疲劳。

蓝光对视力损伤极大

手机屏幕、数码产品、LED、电脑屏幕,这些电子产品中存在着对眼睛极具损害的蓝光。

沙颖介绍

蓝光有极高的能量

蓝光能穿透晶状体

到达视网膜

对其造成光学损害

加速黄斑区细胞的氧化

蓝光波长短,聚焦在视网膜的前面,所以要看清,需要长时间调节,这样就会造成视觉疲劳,影响视力。

“蓝光还能抑制褪黑色素的分泌,一旦分泌少了,孩子就会处于兴奋状态,影响睡眠。所以孩子睡前最好不要看手机。”沙颖说。

另外,减少孩子看3D电影的时间,适时缓解疲劳的眼睛。

预防视力问题五法

1

不在昏暗的光线下活动

在光线阴暗的地方读书或玩耍,会损害眼睛。光线不足还会造成孩子视力疲劳,所以应当让孩子尽量在光线充足的地方游戏和阅读。

2

控制看电视的时间

长时间看电视会造成暂时性的视力疲劳,应当限制看电视的时间,每看半小时电视让孩子休息片刻;看电视时,保持室内足够的光线,以减少屏幕耀眼的亮光对眼睛的刺激;保持和电视的距离。

3

避免接触过敏物质

过敏时节,有的孩子爱流眼泪,这很可能是过敏引起的。眼睛过敏的孩子外出时,需要带上护目镜或泳镜,以避免接触花粉或其他引起过敏的物质。

4

有不适及时检查眼睛

及时检查眼睛能尽早发现眼睛的问题,平时即使没问题,也应当每隔半年请专业的眼科医生为孩子检查眼睛和视力。

5

加强户外活动

加强户外活动,每天至少保证3个小时。

编辑|小睿

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